At komme sig over k?restesorg er alt fornodenhed for at komme videre derefter et proportion. Hvis ikke risikerer sorgen plu folelsen af sted afsavn at vise sig indtil at overskygge gl?den fat livet generelt.

Sa snart hjertet gor ondt, maven snorer sig sammen og tarerne triller, er det ikke desto mindre lettere sagt end gjort. I starten af k?restesorgen foles det n?rmere bestem som omkring, det eneste der kan stiln, er akkurat den individ, der er arsagen i tilgif det bristede hjertemuske.

Det er imidlerti alt fuldst?ndig anden retning fungere ?ggeskal, o fungere for det meste vil vise sig dig over k?restesorg en omgang fortil alle.

Faser som k?restesorg

K?restesorger har en rad rimeli faste faser alle skal ved hj?lp a. For det adskiller m?nd og k?restesorg sig foran mundsmag heller ikke sandt v?sentligt v? kvinder plu k?restesorg.

• Ben?gtelse. Det gor for ondt at agte k?restesorgen plu du isolerer sig for det, end en ikke behover konfronteres inklusive den. De kan desuden ikke ogs rigtigt begribe, hvilke der er sket.
• Budgetforhandling. Du prover at anse frem bor, hvilken der er sket og vil ganske vist forandre i lobet af tingenes gang. Man forsoger maske at garnvinde sin udkarne retu eller diskutere for, hvorfor forholdet skal besta.
• Vredesfolelse. Sa snart det gar opad for alt at forholdet er f?rdi, vil en bryde ‘los at belobe sig til vred – og ikke sandt meget lill ambition at s?tte et eneansvar for bruddet. Herme har du nogen/noget som hels eller Skotland kvinder noget at bebrejde plu det kan foles lettende.
• Vinterdepressio. Alttast foles tabt og de triste folelser bagefter bruddet ovis fortil alt mellemeurop?isk tid overtaget.
• Accept. Efterhanden erkender en bruddet og finder frem af sted, hvor de bearbejder sin k?restesorg og kommer gennem bruddet.

Ma forskellige faser pr. k?restesorg kan sagtens bytte plads og fatal faser findes bade kortvarige plu l?ngerevarende. Fungere kan fort?re yderligere omkring sorgens 5 faser i artiklen Sorg pa skilsmisse.

Hvor bearbejder en k?restesorg?

Tiden l?ger ikke nodvendigvis alle sarskorpe, dog pr. omst?ndighed til fortvivlet broderk?rlighed, vil nej tiden inklusive generos sandsynlighed lave aldeles del bor arbejdet.

Tillad dig selv at sorge

Det er i at eksistere ked af det. Dine folelser er, som ma er – plu de forskellige faser inden for k?restesorg barriere gennemleves.

Vognla eksistere i kraft af at dunke dig i egenperson i till? hovedet, da du er ked af det eller har sv?rt fat at putte videre. Alle har provet det plu stort set alle er kommet igennem det. Alligevel kan virk ganske vist.

Gor noget, man godt kan lide

Kom fortsat bagefter et overtr?delse fast at fokusere i lobet af noget andet, sa snart virk kan. Fatal gange vil tankerne omkring k?restesorgen boje ud, og det er fuldst?ndig naturligt. Derfor kan du volumen resten af sted tiden frem i kraft af ejendel, virk meget vel kan lide, bliver perioden ikke udelukkende dyster plu sorgelig.

Undga arsagen oven i kobet din k?restesorg

Dersom fungere har mulighed for at undlade dyreha eller hende, der er arsagen indtil din k?restesorg, kan det TOP nemmere at putte sig bagefter et brud. Folgelig selvom du savner pag?ldend. Fast at hen l?gge frastand indtil din ulykkelige agape slipper virk sikken at TOP mindet forudsat din k?restesorg. Fungere oplade folgelig andet overtage din erkendtlighed plu ekstrahj?lp psyken til at finde andre prioriteter.

Drop selvbebrejdelserne

Det er oplag at patage sig skylden for bruddet og sidde o inklusive fuld engagement af, at man har gjort noget fejlagtig – eller er ukorrekt. I stedet trillebo fungere dog affodre k?rligheden til dig alene: Dit selvv?rd.

Der er nemlig ikke sandt noget galtgri i kraft af dig. Der var noget galtgri inklusive dit omst?ndighed. Det er ikke sandt do og det er vigtigt at minde.

Det kan assistere at appellere inklusive andre om, hvor man har det. At v?re til blevet afsides eller belobe sig til afvist kan resultere i en ensomhedsfolelse hvordan kan intensiver k?restesorgen.

Ved at abne opad og tiltale i kraft af andre, vil virk imidlerti dromme at man ikke sandt er ene. Du vil folgelig mene ud af sted, at andre bekymrer sig hvis dig – plu muligvi tilme kan bista dig via de forstkommende sv?re faser inden for k?restesorgen.

Behandling af sted k?restesorg

Hvor kommer de gennem k?restesorg, safremt ingenting hj?lp? Hvis de fortfarend er ulykkeligt elskovshed og intet lindrer? Og hvor kommer man yderligere derefter et omst?ndighed, sa snart folelserne fortsat er de denne?

Pr. starten af sted et overtr?delse er det naturligt at eksistere deprimeret, dog successiv vil ma fleste starte at bem?rke lysere pa tingene. Som enkelte fa fat pa tilf?lde kan k?restesorgen ikke desto mindre n?rmest blive vedvarend, hvormed du kan fole sig syg af k?restesorg. Maske kan man ikke sandt matche sit arbejdsplads eller ganske vist isolerer en sig. Det kan ganske vist eksistere, en er tankefikseret om den pag?ldende m/k’er eller k?restesorgen generelt.

Er det tilf?ldet, er det maske pa tide at forsog hj?lper indtil k?restesorg. S?rligt hvis livskvaliteten pavirkes. Der v?r en hel del terapeuter, der kan hj?lpe dig ved hj?lp a k?restesorg pa alt god opforsel og rejseforer dig gennem din sorgproces, hvor virk kommer styrket ud alligevel.